Witaminy i minerały niezbędne w codziennym życiu

Witaminy w większości muszą zostać dostarczone z pożywieniem, tylko nieliczne z nich są syntetyzowane przez organizm człowieka. Witaminy można podzielić na rozpuszczalne w wodzie oraz rozpuszczalne w tłuszczach. Witaminy rozpuszczalne w wodzie nie kumulują się w organizmie, ich nadmiar usuwany jest wraz z moczem. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczu mają zdolność kumulowania się w organizmie.
 

Jakie witaminy i minerały są niezbędne dla funkcjonowania organizmu ludzkiego?

Organizm ludzki do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej podaży witamin i minerałów. Większość witamin musi być dostarczana do organizmu na bieżąco, ponieważ nasze ciało nie jest w stanie ich samodzielnie wytworzyć. Aby nasze ciało mogło zdrowo funkcjonować, konieczne jest dostarczanie mu odpowiedniej podaży białka, tłuszczu, węglowodanów, substancji mineralnych, a także witamin z grupy B, a także witaminy, A, E, K i C. Witamina D w ciepłych, jasnych miesiącach jest wytwarzana przez nasz organizm, jednak przez pozostałą część roku należy ją suplementować.
 

Białka, tłuszcze i węglowodany są niezbędnymi składnikami dostarczanymi organizmami z pokarmem. Białka są elementem budującym wszystkie tkanki w organizmie. To dzięki temu składnikowi możemy sprawnie się poruszać. Stanowią ważny składnik wszystkich procesów życiowych. Z białek zbudowane są ciała odpornościowe, a także część płynów ustrojowych. W niektórych sytuacjach białko może zostać wykorzystywane jako źródło energii. Tłuszcze są składnikami dostarczającymi energii, pełnią również funkcje ochronne dla narządów. W tłuszczach rozpuszczalne są witaminy A, D, E i K. Węglowodany są składnikami służącymi przede wszystkim jako paliwo, można znaleźć je w praktycznie każdym rodzaju pokarmu.
 

Wszyscy uczeni są zgodni co do tego, prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu jest zależne od tego, jak się odżywiamy. Spożywanie odpowiednio zbilansowanych posiłków, a także odpowiednia suplementacja zapewnia siłę całemu ciału, tak jak paliwo zasila silnik. Głodówki, nieregularne posiłki czy unikanie suplementacji może odbić się nie tylko na naszym wyglądzie, ale i na samopoczuciu. Złe samopoczucie, zmęczenie, szara, ziemista cera zazwyczaj są spowodowane brakiem witamin oraz minerałów.
 

Jeżeli czujemy, że brakuje nam sił, mamy słabszą odporność bądź stan naszej skóry, paznokci i włosów pogorszył się, warto zacząć stosować suplementację. W przypadku osłabionej odporności oraz przy obniżonym poziomie żelaza warto zainteresować się środkiem FLORENTA Plus. Suplement zawierający naturalne wyciągi poprawia mechanizmy obronne organizmu, a także ma pozytywny wpływ na formułę krwi. Do jego zalet należy również przystępna forma płynu, dzięki czemu nawet osoby mające problem z połykaniem tabletek mogą wesprzeć swój organizm. Dla osób, które chcą zadbać o cały organizm i dostarczyć mu wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, powinien zapoznać się z Witamiksami. Są to w pełni naturalne suplementy, bez dodatku chemii. Składają się z wielu różnego rodzaju soków, dostarczających najlepszej jakości antyoksydantów i witamin.